Fitness
Kacper - profil trenera
Trener personalny, instruktor kalisteniki, muzyk i muzykolog.
Wyznaję zasadę, że ruch jest lekiem na całe zło. Niezależnie od tego, czy chcemy wzmocnić swoje ciało, czy ducha to od ruchu powinniśmy zacząć.
Unikanie stagnacji i codzienna praktyka pozwala rozwijać się i cieszyć życiem.
Podczas treningów wyznaję zasadę, że dobry humor i zrozumienie swojego ciała są ważniejsze od wykonywanej progresji.
Nie oznacza to, że na zajęciach będzie łatwo – po prostu z uśmiechem łatwiej przesuwa się swoje granice.
