Stretching
Zajęcia, podczas których zwiększymy zakres ruchu naszego ciała, zmniejszymy napięcie mięśniowe i poprawimy naszą ogólną koordynację ruchową. Stretching poprawia ukrwienie mięśni i zapewnia stan równowagi fizycznej. Nasze mięśnie zwiększą swoją elastyczność a włókna mięśniowe zwiększą swoją odporność na uszkodzenia.
Zajęcia korzystnie wpływają na nasze ciało, które odzyskuje sprężystość, a nasze mięśnie są rozciągnięte. Idealne zajęcia dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania!
